Yaz aylarının gelmesi ile beraber hepimiz günün belli saatlerinde güneşe maruz kalabiliyoruz. Aslında başta D vitamini olmak üzere pek çok faydası olan, hayatın devamı için zorunlu olan Güneş nasıl tehlikeli hale gelebiliyor? Güneş’e karşı nasıl davranalım? İşte dikkat etmemiz gereken noktalar.
Küresel Isınma Kapıda
Küresel ısınma ile birlikte yeryüzünde sıcaklık hiç istemediğimiz seviyelere geldi. Artık yaşam hiç olmadığı kadar zor. Hem bitkiler hem hayvanlar ciddi zorluklar çekiyor. İnsanlar içinde işler elbette zorlaştı. Ne kadar kişisel tedbirler almaya çalışsakta elimizde olmadan güneşe maruz kalıyoruz. Güneş ile olan temasımız bazen saatler sürebiliyor. Bu gibi durumlarda olabildiğince güneş ışıklarının etkisini azaltmak mümkün. Aksi taktirde güneş ışıklarının etkisi cilt kanserine kadar ilerleyebiliyor.
Güneş Işığının Sakıncaları
Uzun süren güneş ışığından sonra cildimiz pek çok reaksiyon gösteriyor. Bunların hemen başında kuruluk geliyor. Yeterince nemlenmemiş olan cildimiz hemen kuruyor ve bölgeyi nemlendirmede yetersiz kalıyor. Ardından yine cildimizde çeşitli cilt lekeleri meydana geliyor. Bunlar benek ve çeşitli şekillerde olabiliyor. İleleyen safhalarda ise özellikle kapalı havalanmayan bölgelerde mantar oluşumu gözleniyor. İşte bu aşama ve sonrasında tedavi de oldukça zorlaşıyor. En son düzeyde ise cilt kanseri bekliyor.
Öte yandan uzmanlar cildi korumak için güneşle birlikte solaryum ve doğrudan cilde temas edecek iş veya işlerden de kaçınmayı öğütlüyor. Ana hatlarıyla tavsiyeler şu şekilde:
İşte Tedbirler
Uzmanlar güneş altında yaklaşık her 4 saatte bir güneş kremi ile cildin üzerine koruyucu katman oluşturulmasını tavsiye ediyor. Günün başında sürülen kremler ise sizi yanıltmasın. Çünkü güneş kremleri belirli periyotlar ile tekrar sürülmeli. Aksi taktirde faydası görülmüyor.
Cildinizde geçmeyen, iyileşmeyen veya anlam veremdiğiniz yara varsa muhakkak cildiye doktoruna görünün. Çünkü önemsenmeyen yaralar ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Zaman kaybetmeden hemen sağlık kuruluşuna başvurmalı ve tedaviye başlamalı.
Özellikle beyaz tenli insanların daha çok dikkat etmesi gerekiyor. Cilt renklerinden dolayı güneş ışıkları daha çok yapıştığı için beyaz tenli insanlarda tehlikeleri daha üst boyuta çıkabiliyor. Bundan dolayı beyaz tenli insanlar daha çok dikkat etmeli.
Kıyafet tercihi sık dokunmuş ve uzun kollu olanlardan tercih edilmeli. Bu sayede fazla ışıklarından olabildiğine daha çok korunmuş olur. Öte yandan kısa kollu veya kolsuz kıyafetler cildi açık bıraktığından dolayı güneşle irtibatı artıryor. Buda cilt rahatsızlıkları anlamına geliyor. Karşı karşıya kalmamak için kesinlikle uzun kollu kıyafetler tercih edilmeli.
